Psicólogo
Terapia psicológica para adultos en Madrid
A lo largo de la vida pueden aparecer dificultades que afectan a nuestro bienestar emocional. La terapia cognitivo-conductual ofrece herramientas eficaces para comprender lo que ocurre y generar cambios reales.
Si te identificas con esto, no estás a solas:
Te cuesta gestionar la ansiedad o el estrés
Sientes tristeza o desmotivación constante
Tienes pensamientos negativos que se repiten
Te resulta difícil tomar decisiones
Estás atravesando una pérdida o un cambio importante
Mi enfoque contigo
La terapia es un proceso de equipo. Juntos, pondremos nombre a lo que te ocurre y entenderemos esos patrones que te generan malestar.
Mi objetivo es que te lleves herramientas reales para que recuperes el equilibrio emocional y te sientas con más fuerza.
El camino que recorreremos
- Conocernos: Una primera sesión para escucharte y evaluarlo todo.
- Trazar la ruta: Definiremos tus objetivos de forma clara y realista.
- Manos a la obra: Sesiones prácticas con herramientas adaptadas a ti.
- Tu nueva etapa: Seguimiento para consolidar tus cambios y bienestar.
en qué podemos ayudarte
El proceso terapéutico se centrará en identificar y modificar los patrones de pensamiento y conducta que están influyendo en tu malestar. A través de un acompañamiento cercano y respetuoso, trabajaremos en el desarrollo de estrategias que te permitan afrontar las situaciones con mayor seguridad y mejorar tu calidad de vida.
Depresión
Autoestima
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Estrés
Crecimiento personal
Duelo
psicólogo
CARLOS DE TOMÁS
PSICÓLOGO COLEGIADO Nº 00000
Soy psicólogo general sanitario con orientación cognitivo-conductual, trabajando desde un enfoque integrador adaptado a las necesidades de cada persona. Acompaño a quienes desean comprender mejor sus pensamientos, emociones y conductas para recuperar su bienestar psicológico.
Estoy especializado en el abordaje de trastornos emocionales como la ansiedad, la depresión, el estrés y los procesos de adaptación, así como en terapia infanto-juvenil. Además, cuento con formación específica en psicología de la actividad física y del deporte.
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Currículum profesional:
Graduado en Psicología Clínica, Social y Criminal
Psicólogo General Sanitario
Experto en Psicología de la Actividad Física y del Deporte por la UNED.
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