por Carlos de Tomas | Jul 25, 2023 | Ansiedad
¿Cómo respiramos? Hay diferentes tipos de respiración, la más frecuente y automática (la que solemos utilizar) es la pulmonar. La respiración que os recomendamos y de la que vamos a hablar en este post es la respiración abdominal o diafragmática, porque entra más...
por Carlos de Tomas | Jul 25, 2023 | Emociones
La posibilidad de enfermarnos por Coronavirus hace que tengamos que estar en alerta y eso nuestro cerebro lo sabe, además el peligro no siempre es visible, puede estar en cualquier sitio y en cualquier persona, incluso en aquellas que no parecen potencialmente...
por Carlos de Tomas | Jul 22, 2023 | Apego
Hoy venimos a hablaros del programa COSP: Circle Of Security International, traducido como Círculo de Seguridad Parental. Es un programa de crianza reflexivo y práctico, formado por 8 sesiones en 8 semanas, con una duración de cada sesión de 1h 30min a 2h, una...
por Carlos de Tomas | Mar 13, 2023 | Emociones
¿Qué es el chantaje emocional? Una técnica manipulativa utilizada para conseguir que otra persona haga, diga o sienta lo que nosotros queremos, en el propio beneficio. ¿Cómo detectarlo? Conocer algunas formas de chantaje e informarnos ya hace que podamos tomar...
